第226章-踢腿 (第2/3页)
直！再晃就加时定姿！”
陈阳慌忙调整，强行绷直膝盖，可小腿的酸痛实在难忍，额头上的汗水顺着脸颊往下淌，后背很快就湿了一大片。
章教官拿着训练棍，挨个纠正动作，遇到晃得厉害的，便用棍子轻轻抵住膝盖：“膝盖绷直！腰杆挺直！脚尖下压！记住，踢腿不仅靠腿上的力气，还要腰腹发力，全身协调才能稳住！”
他耐心指导着，一遍遍地强调动作要领，语气严厉却满是期许。
众人听着叮嘱，纷纷调整姿态，努力稳住踢出的腿。
拾穗儿牢牢记住教官的话，腰腹收紧，身体挺直，目光平视前方，全神贯注稳住左腿，哪怕小腿酸痛得快要抽筋，哪怕沙袋勒得脚踝发疼，也没有丝毫松懈。
她心里想着，戈壁上的风沙比这更磨人，这点酸痛算不得什么，唯有坚持才能把动作练标准。
“换右腿！踢！定！”口令再次响起，众人立刻换腿，新一轮的酸痛再次袭来。
小腿肌肉被反复拉扯，酸胀感越来越强烈，不少人忍不住轻轻晃动，甚至有人偷偷放下腿歇了一瞬，却被章教官严厉喝止：“不准偷懒！初学正步，就得耐住这份苦，现在偷的懒，日后都会变成训练的短板！”
被训斥的同学满脸羞愧，连忙重新踢好腿，咬牙坚持着。
休息哨声迟迟未响，毒辣的阳光晒得人头晕目眩，每个人的脸上都布满汗水，迷彩服紧紧贴在身上，小腿的酸痛越来越剧烈，仿佛有无数根细针在扎，不少人眼眶都红了，却没人开口说放弃。
杨桐桐腿抖得厉害，眼泪在眼眶里打转，看着身边拾穗儿依旧稳稳定着腿，咬了咬牙又坚持下来，小声给自己打气：“不能放弃，我也可以的。”
苏晓和陈静相互鼓励，彼此提醒动作要领，哪怕累得气喘吁吁，也始终保持着踢腿的姿势。
陈阳看着大家都在咬牙坚持，心里的惰性彻底消失，也沉下心来稳住双腿，任凭小腿酸痛难忍，也绝不放下。
终于，章教官喊了暂停，允许大家休息五分钟。
众人如蒙大赦，纷纷放下腿，揉着酸痛的小腿，一屁股坐在地上，大口喘着气。
小腿肌肉的酸胀感铺天盖地袭来，有人忍不住轻轻捶打着腿，有人揉着脚踝上被沙袋勒红的痕迹，脸上满是疲惫。
“我的腿都麻了，感觉不是
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