第484章 强制休假 (第2/3页)
和资料，被苏晚微笑着、但不容拒绝地搬进了储物间，美其名曰“眼不见为净”。取而代之的，是几本轻松的小说、游记，以及苏晚特意找来的关于正念、冥想和压力管理的入门书籍。
孩子们也被提前“培训”过了。靳朗和靳晴被告知，爸爸生病了，需要非常非常安静地休息，不能吵到他，也不能让他操心。两个孩子懂事得让人心疼，回家后主动放轻了脚步，说话都压低了声音，争着给爸爸端水、拿毯子，用他们稚嫩的方式表达着关心。靳朗甚至拿出自己珍藏的、认为最精彩的漫画书，说要讲给爸爸听，帮他解闷。小女儿的贴心，冲淡了靳寒心中不少被迫“闲置”的郁闷。
林文斌、赵玉梅和靳家父母更是轮番上阵，用各种方式“监督”和“照顾”。赵玉梅变着花样做营养餐，少盐少油，却尽量美味；林文斌搬来了棋盘，每天陪靳寒下两盘慢棋，美其名曰“锻炼思维，舒缓情绪”；靳父靳母则负责“盯梢”，确保儿子按时吃药、按时测量血压心率，并严格控制他每日用眼（非工作）的时间和活动量。
苏晚是总指挥，也是“铁面无私”的执行者。她制定了一张详尽到近乎严苛的“康复作息表”，贴在床头：
• 7:00 起床，测量血压、心率（由靳寒自己完成，苏晚记录）。
• 7:30 早餐（赵玉梅特制营养餐）。
• 8:00-9:00 在家人陪伴下，于阳台或客厅慢走15分钟，随后静坐或听舒缓音乐。
• 9:00-10:30 自由阅读（仅限于非专业书籍）或听书。
• 10:30 加餐（水果或坚果）。
• 11:00-12:00 轻度伸展或冥想练习（苏晚从网上下载了教程，陪着一起做）。
• 12:00 午餐，随后午休1-1.5小时（绝对卧床）。
• 14:30-16:00 休闲活动（可选择性观看不超过1小时的轻松影视节目，或与家人聊天，或打理简单花草）。
• 16:00 测量血压、心率。
• 16:30 下午加餐。
• 17:00-18:00 在家人陪伴下，户外散步（从最初10分钟，根据恢复情况逐渐增加）。
• 18:30 晚餐。
• 19:30-20:30 家庭时间（与孩子们游戏、阅读等，避免兴奋）。
• 20:30 服药，准备休息。
• 21:00 熄灯就寝。
这张表，精确到分钟，几乎剥夺了靳寒所有的“自由”。起初几天，靳寒极度不适应。习惯了分秒必争、随时待命的工作节奏，突然被按在这样一个缓慢、单调、近乎“无为”的框架里，他感到烦躁、空虚，甚至有些坐立不安。尤其是每天上下午各一次测量生命体征时，看到血压计上仍有些偏高的读数，或者感觉到偶尔仍会出现的、轻微的心悸或早搏，都会让他心情低落，产生一种“自己成了废人”的挫败感。
“晚晚，我是不是好得很慢？”一次午睡醒来，他望着窗外灰蒙蒙的天空，有些消沉地
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