第三百八十二章 炙热的太阳光辉 (第3/3页)
手。
廖祎凡点点头:“好,接下来开始基础训练,第一步,站军姿!”
他走到队伍中间,示范了一个标准的军姿:“双脚分开六十度,双手紧贴裤缝,收腹挺胸头抬高,平视前方,身体重心前倾压在前脚掌上。”
廖祎凡在队伍里巡视,帮学生调整动作:“肩膀放松,别僵着,收腹,不是吸气,是核心发力。”
“下巴微收,别抬那么高,你是站军姿,不是等接吻。”
队伍里传来几声压不住的笑。
“笑什么笑!”廖祎凡板着脸,“站军姿其实都算是休息,好好感受一下太阳公公的温柔。”
军训时期的军姿训练,一般在前两天的适应阶段是十到二十分钟,但适应了之后就是半小时起步。
二十分钟过去了。
苏陌站得还算稳,毕竟有系统撑着,身体协调性、核心力量都远超常人。
刘杰站在苏陌的左后方,身体摇摇晃晃的,声音小得像蚊子叫,嘴唇几乎没怎么动:“陌哥…我咋感觉太阳公公在家暴我…”
苏陌还没来得及回答,廖祎凡的声音就像一记响雷劈了过来:“不许交头接耳!”
他的目光精准地锁定了刘杰的方向:“四排右数第三个,出列!”
刘杰咽了口唾沫,上前一步。
廖祎凡走到他面前,声音不大,但每个字都像是在刘杰耳边炸开:“军队纪律,说话要喊报告,听到了吗?”
刘杰下意识回答:“听到了!”
廖祎凡眉头一皱:“喊报告!”
刘杰立刻反应过来,挺直腰板:“报告!听到了!”
廖祎凡:“我听到了!现在——把你刚才说的话再说一遍!”
“报告!我说感觉太阳公公在家暴我!”
这话刚一说完,旁边就有人没忍住笑了出来,迅速在队伍里蔓延开来。
连廖祎凡都露出一抹笑意,不过很快他就重新板起脸,声音恢复严肃:“归队。”
“YeS,Sir!”
在站军姿之后,就是经典的前后左右转。
苏陌感受着自己在被三百六十度无死角地烘烤,这个环节可能就是为了晒得均匀点。
他现在有些后悔没听鹿溪说的那样涂防晒了,要这样晒两星期,那绝对会晒成昆仑奴。
随着时间一点一点地过去,苏陌额前也出了一层薄汗,刘杰甚至已经开始吐舌头散热了,像一只热到不行的狗,嘴唇微微张着,气若游丝。
就在这时,苏陌看到球场的入口处出现了一道身影。
从剪影就能看出是个女人,打着一把浅色的遮阳伞,不紧不慢走进操场。
她很快就吸引了不少人的注意,一群穿着迷彩服的学生之间,一个踩着小高跟、打着阳伞的成熟女性,实在太扎眼了。
苏陌眯眼看清之后,有些意外。
林薇。
她怎么会在这?