第3章：铁骨吐纳成 (第1/3页)
从黑石县回来的当天晚上，陈默没有休息。
他把父亲安顿好，喂了半碗粗糠糊糊，又往灶膛里塞了几根柴火。陈老实喝了糊糊就昏昏沉沉地睡了，断腿处的肿胀退了些，但骨头还没开始长——瘸子李说是胫骨断裂，要躺足三个月才能拄拐，要长好得半年。陈默蹲在床边看了一会儿父亲的睡脸，然后起身走到院里。
月光很淡，院里那棵歪脖子枣树被照出半截影子。他脱了上衣，在枣树下站定。
双腿与肩同宽。膝盖微屈。舌抵上颚。鼻吸口呼。
丹田处涌出来的暖流已经不需要刻意去寻了——一站稳，热气就自己冒出来，像炉膛里埋了一宿的炭火，拨开灰就红。他闭上眼，呼吸一缕一缕地拉长，吸气时胸腔扩到极限，丹田微微鼓起；呼气时肚皮贴向脊柱，暖流从腹股沟往大腿根渗，再沿着腿骨往下走到脚底，在涌泉穴绕一圈又爬上脊椎。
站桩站到第五天时，系统忽然弹出一条新提示。
“检测到宿主频繁重复砍柴动作。开始解析——”
陈默睁开眼。他在劈柴，手里握着那把缺口柴刀，面前堆了半人高的枯树段。从黑石县回来后他就开始拼命囤柴火——不是过冬用的，是练功用的。苦藤村后山有的是枯死的树，去年旱死的、今年被树皮剥光后枯死的，漫山遍野都是。他一趟一趟往回扛，扛回来就劈，劈完再扛。
系统在他眼前展开了解析过程。他的劈柴动作被分解成十几个分解步骤——握刀时虎口的发力点、抡刀时肩膀的旋转角度、劈下时腰胯的扭转幅度、刀锋吃进木头时手腕的绷紧瞬间。每个步骤旁边都浮着密密麻麻的标注，字小得像蚂蚁，但每一个字他都看得清清楚楚。
“劈柴核心发力机制：腰马合一，螺旋下劈。力从脚底起，经小腿、大腿、腰胯、脊椎、肩胛、手臂，逐级传递至刀锋。反震力沿原路返回，在腕关节形成高频震荡——此震荡可刺激筋骨密度提升。”
“系统已自动生成辅助锻体法：《柴刀锻骨法》。每劈柴一百斤，筋骨+0.3。附带效果：虎口皮肤韧性微量提升。”
陈默看了看自己被柴刀磨出血的虎口。血已经干了，结了一层深红色的硬痂，被柴刀柄磨破又重新结痂，反复三次，手心里积了一层铜色的老茧。他试着把柴刀往更深处抡，刀锋吃进木头时虎口不再发麻——或者说，发麻的程度比以前轻了。轻到他能清晰地感受到那股反震力从手腕传到小臂、从小臂传到大臂、从大臂传到肩胛骨，最后在脊椎上轻轻震一下。
震完那一瞬间，骨头里有一种微妙的酸胀感。不是疼，是有人在骨髓里拧了一把，然后又松开。
他继续劈柴。从清晨劈到正午，从正午劈到黄昏，柴火堆满了枣树下的空地，摞起来比他整个人都高。劈到手臂抬不起来时，他就换另一件事做——挑水。
苦藤村的水源在后山腰，是一眼石缝里渗出来的山泉。从村口到泉眼往返两里多地，全程山路，上去是陡坡，下来更陡。陈默没有推水车，也没有请瘸子李的毛驴——他用扁担挑两个木桶，一担一担往回挑。木桶装满了水沉甸甸压在肩膀上，扁担在肩胛骨上磨出一道深深的红印，走路时水在桶里
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