第三百七十三章除了训练还是训练 (第2/3页)
半夜还在刷微博打游戏的运动员成绩肯定不咋地！
下午的训练在两点钟开始，第一堂训练课是力量训练，王凯既然已经知道这帮人的对抗不行，那么肯定要让训练师在这个方面下大功夫啊，当然不管是从事什么运动，力量训练都是必不可少的，LN队的教练组和运动员并不认为王凯手下的体能训练师能够玩出什么花样来，但是现实就是他们又被狠狠的扇了一个嘴巴子！
要知道王凯和大乐他们几个人的身体素质都摆在那里了，本来就是变态了，能够去成为王凯的私人体能训练师的人该是多强啊，能够帮助变态去提升身体，那不就是神一般的存在吗？
运动员练身体和一些练健美的不一样，健美的那种是喜欢维度大且明显的肌肉。运动员需要的是没有那么大的维度的情况下爆发出与那个维度不相匹配的力量，爆发力和耐力是最为主要的！除了内线以外，篮球运动员需要的是力量而绝非吨位，所以给运动员训练肌肉绝对不是一件简单的事情！
王凯的私人训练师西蒙，并没有拿出一大堆的杠铃片啥的，更多的反而是弹力带或者一些药球之类的器材。因为西蒙发现LN队的很多球员的韧带并不是很好，要知道对于篮球远动员来说韧带是很重要的，再给他们上力量之前，西蒙要提升他们的韧带。要知道不是你肌肉那么大块的堆在那就厉害了，你得去能够使用的出来，这样的才是运动员们该训练出来的！
开始LN队的运动员们根本就没有觉得这个东西能够让自己多么的累，但是西蒙的半堂课先来，能够站在地上的球员已经不多了，更别说在地上吹个牛，打个屁啥的。而王凯和大乐他们在一侧做着力量训练，那训练的重量是他们根本就不敢想象的。大乐为啥能吃那么多就是因为他的训练强度摆在那里，你要是吃不下去饭，你去搬一车砖头，不就菜你都能吃三大馒头。
但是大重量
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