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第12章 What can I say, man?

    第12章 What can I say, man? (第3/3页)

步。

    附近既没有专业跑道,又不想在村里丢人现眼,成为姑婶姨婆们的饭后谈资,更不想在外面马路乱跑,因为妨碍行人车辆被创死。

    还是规规矩矩选室内运动吧。

    考虑到昨天锻炼的后遗症还在,今天、起码今天早上,暂时先放弃俯卧撑跟深蹲等力量型锻炼。

    “就你了,跳绳!”

    从角落里翻出吃灰已久的无绳跳绳。

    幸好还能用。

    跳绳其实是一项很好的减脂运动,坚持跳绳一小时,大概能消耗掉200大卡。

    虽然对他来说没什么卵用,本来就很瘦。

    同时,跳绳也有助于刺激身高增长,在骨骺线尚未闭合的情况下,多跳绳是有好处的。

    30岁还能不能长高不知道,但陈景乐知道,只要完成任务,系统都会给予奖励。

    这就够了。

    哪怕奖励是歪的也不要紧。

    还是那句话,积少成多!

    只要坚持下去,用不了多久,整个人都会迎来翻天覆地的变化。

    “开始!”

    陈景乐信心满满。

    要知道,他中考跳绳可是拿满分的存在,虽然那已经是14、15年前的事了,但是不妨碍他觉得自己能行。

    三分钟后……

    陈景乐一手拿绳球一手扶着墙气喘吁吁:“歇会儿、歇会儿……”

    麻蛋,我傻哔了,又没有考核要求,跳那么快干嘛,整整一小时呢,现在就跳了几百个,接下来57分钟怎么办?

    果断改变战术,选择匀速稳定的跳绳方法,起码坚持五分钟再作休息。

    五分钟已经很厉害了,起码比三分钟要强。

    最后经过陈景乐的坚持不懈顽强拼搏,终于熬过了这一小时。

    累成死狗!

    而且出的汗有点多,身上黏糊糊的,待会得洗一下。

    【宝宝真棒!成功完成运动任务,奖励身高+0.1厘米。目前为173.2厘米。】

    呵,我就知道。

    陈景乐轻轻一叹:“接下来要干嘛?”

    【先休息十分钟,接下来是早餐时间。饮食规律、营养均衡,是宝宝健康成长的关键因素。请陈景乐小朋友按时完成就餐任务,早餐时间限定为半小时。宝宝你一定可以的吧?】

    “得,那我吃完早餐再洗澡。”
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